Tag: ćwiczenia

Jak ćwiczyć w domu, by utrzymać formę? Czasem daje się tak, że z przyczyn innych od nas jesteśmy przymuszeni do działania treningów w domu. Dla dużo typów stanowi to forma szczególnie demotywująca – czynią oni uczenia na jeden okres, a ich jakość i formę pochodzą z upływem kolejnych dni (i nawet tygodni).

Jak uczyć w zakładzie, aby utrzymać formę? Czasem zdarza się tak, że z okazji wolnych od nas jesteśmy zmuszeni do wykonywania treningów w zakładzie. Dla wielu gości istnieje więc sytuacja szczególnie demotywująca – wydają oni zadania na jakiś moment, oraz ich forma i formę pochodzą z upływem kolejnych dni (a nawet tygodni).